2008年05月26日

鶏ささみのトマト巻き

栄養の勉強をキチンとしたことは
ないけれど、
摂取カロリーを減らしつつ
必要な栄養がしっかりとれる
食材といって思いつくのは、

・豆腐や納豆の大豆類、

・食物繊維とミネラルが豊富で、カサを増やせる
 海藻、きのこ類、こんにゃく等、

・脂肪分が少なく、たんぱく質が豊富な
 鶏のささみです。

以前 友達が、

「ボディビルダー目指してた彼氏が、
 鶏のささみとシーチキンばっかり食べていて
 あれ以来、見るのもいやだ」

と言ってたことがありました。

彼氏は糖質と脂質を
極力とらないようにしていたそうで、
彼女がなにを料理しても、箸をつけず、
外食も一切せず、
もちろんお酒も飲まず、
毎日 蒸したささみや、マグロの赤身、そして
プロテインばっかり飲んでいたそうです。

そんな生活がおもしろくなく、
半年で 逃げたしてきたそうですが失恋

やっぱり、
食事は、楽しいのがいいですよね””8(^∇^8)(8^∇^)8””









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2008年05月21日

鶏胸肉の香味焼き

やっと、暖かさが戻ってきたと思ったら、
台風の影響で、今朝はひどい雨でした。
幸い、luiは、電車が5分遅れたほどでしたが、
同僚には、随分遅れてる人もいました。
5月に3つも台風がくるのは
やっぱり 温暖化の影響なんでしょうか。。


週末、オーブン料理をしました。

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2008年05月05日

藤祭りと合羽橋

今年のGWは お天気がいいはずだったのに、
曇り空が続いています。

昨日は、友人と亀戸天神の藤祭りへ
行ってきました。




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posted by lui at 15:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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