2007年08月13日

la rééducation(リハビリ...)

今日初めて、右肩・背中・腕痛のリハビリをしてきました。

先週半ば2〜3日は、痛みを忘れるほど、
なんともない日が続いたのですが、
金曜日辺りからウズキ始め、土日はフラ語レッスンの
ノートをとるのも一苦労でしたもうやだ〜(悲しい顔)

まず、背中に10分電気をあてて、
次にマッサージのお姉さんが、症状をよく聞いて、
痛いところをみつけ、揉み解してくれました。
気持ちえがったぴかぴか(新しい)

どうやら、普段のluiの姿勢に問題があるようです。
べたっと仰向けになった時、
右の肩が微妙にもちあがっているそうで、、、
 
しばらく 通うことにしました。

これで少しは楽になるといいなぁ。

最近 火を使う料理をしていなかったのですが、
トマトと玉ねぎを炒めたパスタをつくってみました。
ただただ、ニンンク、玉ねぎとトマトを炒め、塩コショウして
茹でたパスタを一緒に煽っただけです。
粉チーズとタバスコを、ダバダバと振り掛けて、いただきました。

2007_08130001.JPG


夜なので、麺は 40cです。
(子供か?!目とびっくりされる量ですが)

そして、昨日よりお盆の入りです。
大好きな ひまわりを飾っていますかわいい

2007_08130013.JPG ゴッホというひまわりです



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2007年08月02日

ce jurs-ci...(最近。。。)

ご無沙汰してしまいました。

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posted by lui at 23:10| Comment(0) | TrackBack(0) | moi même | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月24日

le patinage artistique(フィギュアスケート)

昨日は 会社の送別会ビールでした。
出向されていた方が、出向元へ戻るので、
のんベーの上司や 同僚計9人での 宴でした。
日本酒好きの上司に全員 右へナラエで、luiも日本酒を
いただきました。
月曜日には、若者だけでの送別会も企画しているので。、
今日、明日はノンアルコールです。

夕方美容院で 髪を短くし、コンビに寄ると、
luiと同じ名前のチョコを見つけました♪
パッケージかわいいし、
買っちゃいましたハートたち(複数ハート)

昨日ショートプログラムを見られなかった、フィギュアスケート女子を見つつ、
また 涙しました。
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posted by lui at 23:50| Comment(0) | TrackBack(0) | moi même | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月21日

六星占術のなせるワザ?

6年間使っている大切なBurberryの革の手袋がない!!
両手ともない!!!

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2007年02月14日

J'ai un rhume!! (風邪ひきました!!)

連休明け、風邪をひいてしまいましたたらーっ(汗)

日曜日、冷たい風の中、今年初の pétit voyag で
北風の吹き荒ぶ中、鎌倉&稲村ヶ崎海岸にいたのが、
よくなかったようですあせあせ(飛び散る汗)

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posted by lui at 22:47| Comment(0) | TrackBack(0) | moi même | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年02月04日

Défense de fumer! (禁煙)

フランスでは、2月1日より、公共の場での喫煙が禁止され、
違反者の罰金は、約1万円だそうです。(Yahooニュースより

フランス旅行をしていて、うんざりする事の中に、レストランやカフェでの
ひどいタバコの煙を 上位ランキングしている luiにとっては、喜ばしい事ですが、
タバコの大好きな フランス人。
しばらくはレストランやカフェでの喫煙が 許されるようですが、
さぞかし、ストレスを抱えることではないでしょうか。続きを読む
posted by lui at 23:55| Comment(0) | TrackBack(0) | moi même | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月25日

fais la diéte! (ダイエット!!)

この1ヶ月で、すっかり 
ウエスト周りが ふっくらしましたがく〜(落胆した顔)

なんでも 美味しく食べられたし、
飲む機会も多かったしな。。。

食生活を、少し見直すことにします。

カレーは 昨夜、フラ語レッスンの後に
つくりました。
キャベツをたくさん入れ、
牛肉に 塩、コショウ、ガラムマサラ、ウコン、ハバネロ、小麦粉を
よく もみこんでから
使いました。

2007_01250013.JPG


le plat du jour

牛肉とキャベツのカレー温泉卵のせ
(今話題の)納豆 ネギと白ゴマ
キャベツ、豆腐、ネギの味噌汁
水菜とカイワレ大根 ポン酢和え
白菜の漬物(塩、鷹の爪、昆布茶で漬ける)


ご飯は、一度に炊いて、50c〜80cずつ 冷凍してあります。
品数を多く、1品1品の 量を控えました。
カレーと納豆の組み合わせは いかがなものかと思いつつ、
痩せなくても、体にいいんですよね。。

細かい栄養のことは気にせず、
大豆製品や、食物繊維を多くとりながら
バランスよく よく噛んで食べるように 心がけようと思います。

Bon appétit!

posted by lui at 23:48| Comment(0) | TrackBack(0) | moi même | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年10月14日

風邪

風邪と、三日酔い?のせいで、
今日は1日、お布団から出ることができませんでした。

自分の生活を、反省、、、
来週から リセットします。

ご心配おかけしたみなさま、
ほんとに ごめんなさ−−−いふらふら

DSCF1557.JPG

サントロペの海を贈りますプレゼント


posted by lui at 23:09| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | moi même | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月19日

Enchanté!(はじめまして!)

Luiと申します。


ケーキつくりや料理が、子供の頃から大好きで、
若き頃、ケーキ屋、レストランバー、とそれぞれの厨房で数年、
毎日オーブンやフライパンと格闘していました。
今は、OL。
ワンルームの狭いキッチンで、思い通りの道具も揃えられず、
ケーキは焼けないし、
毎日、キッチンに向かうわけでもないけれど、
簡単レシピを、載せていこうと思います。
厨房で働いていたせいもあってか
材料や調味料は、ほとんど目分量、ですが。。。


初めてフランス会話の本を手にしてから、
3年半が経ちました。
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posted by lui at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | moi même | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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